5 составляющих идеальной сессии

10.02.2012 16:16

Какими правилами обычно руководствуются студенты во время подготовки к сессии? Это ни для кого не секрет. Самых популярных инструментов всего три. Во-первых, это зубрежка, которая отнимает массу времени, обеспечивая минимум долгосрочного эффекта. Во-вторых, это ночные посиделки над конспектами, что разукрасят юное личико синевой синяков под глазами и бледностью кожи уставшего организма. В-третьих, это паника – неизменная производная симбиоза первых двух факторов.

А можно ли придти на экзамен в бодром состоянии, хорошем настроении и спокойно, без ненужных стрессов сдать его на «отлично»? На самом деле это – не сложнее, чем освоить онлайн игрушку WarCraft. И почти настолько же приятно, как победа в схватке в Lineage II. Всего 5 простых шагов – и пятерки у студента в зачетке.

1. Правильный рацион. С питания вообще начинается все – от способности запоминать сложную информацию, до уверенности в себе. Студенту во время сессии нужно сделать акцент на самых активных витаминах. Цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты) должны стать ежедневным лакомством. Они защитят от стресса. Морепродукты – активируют работу мозга. Мясо и рыба – залог бодрости и хорошего настроения. Ананасы – для памяти, морковка – для острого зрения, капуста – для спокойствия и шоколад – для позитивного восприятия мира. Вот и вся несложная формула успеха на экзаменах

2. Здоровый сон. Как минимум 8 часов отдыха. И никаких повышенных нагрузок типа 5-часового зависания в Diablo 3 или засыпания перед телевизором.

3. План занятий – еще один непременный фактор успеха.

4. Концентрация. Отвлекаться на то, чем можно будет заняться уже через неделю, будучи полностью свободным и в статусе родительской гордости, — попросту не резонно. Не нужно проводить 16 часов над книгами и тетрадями. Но отдых от подготовки не должен продлиться дольше самой подготовки к экзамену.

5. Настрой на положительный результат – он нужен всегда, везде и во всем. Без правильного настроя все старания будут бессмысленными. Даже 10 лет учебы не обеспечат студенту блестящего будущего, если он его сам в своем воображении сначала не нарисует во всех подробностях. Понятно, что сразу построить в голове модель идеальной жизни будет сложно. Поэтому начинать нужно с малого: с картин идеальной сдачи экзамена. Идя на проверку знаний всегда нужно ориентироваться на положительный результат. Хотя, конечно, возводить его в ранг смысла жизни нельзя. Напротив, к нему надо относиться как к неотъемлемому элементу выстроенной модели поведения. Если

Рекомендуем

Как найти удаленную работу?
Многие люди в современном мире не хотят или не могут работать на производстве и в офисе. Удаленная работа притягивает как магнит своим удобным графиком, возможностью зарабатывать столько, сколько можешь.
05.09.2012 7:08
Где искать фото для будущей картины
У вашего родного человека или друга совсем скоро важная дата, а вы еще не успели определиться с подарком, тогда в самый раз заказать фотокартину с его изображением. «А что это такое?», - можете спросить вы.
13.05.2018 18:32
Поиск работы в Германии или простую работу найти не просто
Если Вы собираетесь приоборести бизнес в Германии, а среди членов Вашей семьи есть нежелающие сидеть дома, то, скорее всего, представленные далее материалы могут помочь при решении задачи по поиску работы на территории ФРГ. Положение дел на рынке труда  Сразу стоит оговориться, что неквалифицированному специалисту найти работу в Федеративной Республике крайне проблематично, если вообще, возможно.
17.10.2013 16:46