Беременная женщина на работе

20.06.2012 15:16

Беременная женщина на работеКрошечный малыш, невидимо для других растущий в маме, заставляет работающую женщину пересмотреть своё поведение на рабочем месте, да и в быту – тоже.

Мама проснулась. Теперь она не вскакивает с постели и не летит, вечно опаздывая на работу. С момента, как стало ясно – теперь их двое, - она заводит будильник на час пораньше, чтобы степенно встать, потянувшись, и выехать из дома пораньше. Переполненные в час пик автобусы сейчас не для неё.

Женщина накрасилась и оделась. Макияж минимальный, и лучше, если использоваться будет специальная косметика для беременных http://www.raduga-kids.ru/kosmetika-dlya-beremennykh/. Одежда выбирается из натуральных тканей и не стесняющая движений. В первые 2-3, а то и 4 месяца, вполне можно обойтись обычными вещами из гардероба, а потом приобрести блузы свободного покроя и костюм. Предусмотрительные модельеры сегодня шьют брюки и юбки с широкой резинкой, позволяющей носить одну одежду всею вторую половину беременности.

На завтрак, обед и ужин – только полезные для мамы и малыша продукты. Если на работе вы обычно ходите в обеденный перерыв в столовую или кафе, то теперь, в связи с сонливостью, характерной для первого триместра беременности, можете брать обед с собой, чтобы выкроить полчаса на сон. В течение для делайте перекусы, способные облегчить приступы токсикоза.

Рабочее место и саму работу стоит пересмотреть. При тяжелых условиях труда законодательство предусматривает перевод беременных женщин на лёгкий труд. Если работает за компьютером – стоит чаще выходить из-за рабочего стола, чтобы максимально обезопасить малыша от излучения. Хорошо, если такие перерывы вы будете сопровождать специальной гимнастикой.

Забудьте дорогу в курилку и не сидите в компании, где не расстаются с сигареткой. В запретные темы теперь попали также предложения выпить по чашечке кофе, не говоря уже о бокале пива.

Беременность – не болезнь, и здоровой женщине, соблюдающей указанные рекомендации, она не навредит. Главное – прислушиваться к себе и думать о том, что будет лучше для малыша.

Рекомендуем

Дизайн двухкомнатной квартиры хрущевки
Все квартиры, которые были построенные во времена Хрущева, между собой похожи как близнецы и практически ничем не отличаются. Это квартиры однотипные, тесные и маленькие, со смежными комнатами и низкими потолками, сидячей ванной или просто душем.
15.12.2015 21:43
Программа личного коучинга, ускоряющая карьерный рост
Любой человек мечтает иметь хорошую работу и достойную зарплату. Хочет двигаться вверх по карьерной лестнице, чтобы его ценило руководство и уважали сотрудники. Но порой нам не хватает даже не базовых знаний, а определенных психологических моментов.
14.05.2012 16:01
Оформляем комнату для девочки
Конечно же, обустройство детской для малышки потребует особого внимания. Таким образом, комната для девочки обязана быть не только лишь удобной, а также практичной, но и эстетически грамотно оформленной, потому как именно интерьер будет формировать вкус вашей дочери на все последующие года.
15.03.2015 7:06