Беременная женщина на работе

20.06.2012 15:16

Беременная женщина на работеКрошечный малыш, невидимо для других растущий в маме, заставляет работающую женщину пересмотреть своё поведение на рабочем месте, да и в быту – тоже.

Мама проснулась. Теперь она не вскакивает с постели и не летит, вечно опаздывая на работу. С момента, как стало ясно – теперь их двое, - она заводит будильник на час пораньше, чтобы степенно встать, потянувшись, и выехать из дома пораньше. Переполненные в час пик автобусы сейчас не для неё.

Женщина накрасилась и оделась. Макияж минимальный, и лучше, если использоваться будет специальная косметика для беременных http://www.raduga-kids.ru/kosmetika-dlya-beremennykh/. Одежда выбирается из натуральных тканей и не стесняющая движений. В первые 2-3, а то и 4 месяца, вполне можно обойтись обычными вещами из гардероба, а потом приобрести блузы свободного покроя и костюм. Предусмотрительные модельеры сегодня шьют брюки и юбки с широкой резинкой, позволяющей носить одну одежду всею вторую половину беременности.

На завтрак, обед и ужин – только полезные для мамы и малыша продукты. Если на работе вы обычно ходите в обеденный перерыв в столовую или кафе, то теперь, в связи с сонливостью, характерной для первого триместра беременности, можете брать обед с собой, чтобы выкроить полчаса на сон. В течение для делайте перекусы, способные облегчить приступы токсикоза.

Рабочее место и саму работу стоит пересмотреть. При тяжелых условиях труда законодательство предусматривает перевод беременных женщин на лёгкий труд. Если работает за компьютером – стоит чаще выходить из-за рабочего стола, чтобы максимально обезопасить малыша от излучения. Хорошо, если такие перерывы вы будете сопровождать специальной гимнастикой.

Забудьте дорогу в курилку и не сидите в компании, где не расстаются с сигареткой. В запретные темы теперь попали также предложения выпить по чашечке кофе, не говоря уже о бокале пива.

Беременность – не болезнь, и здоровой женщине, соблюдающей указанные рекомендации, она не навредит. Главное – прислушиваться к себе и думать о том, что будет лучше для малыша.

Рекомендуем

Почему бетон самый уникальный стройматериал
Самые смелые и уникальные решения можно воплотить в реальность с помощью бетона. Конструкции, которые строились с применением бетона, являются очень прочными. Бетон  Санкт-Петербург купить сегодня можно по очень привлекательным ценам. Этот материал используют при возведении фундамента, стен, перекрытий и других конструкций. Производится бетон из цемента.
17.10.2014 14:44
Как делается выгребная яма без дна: технологические особенности строительства
Самый простой вариант устройства канализации на дачном участке — выгребная яма без дна. Это простая конструкция, которой не потребуется сложный уход или еженедельная очистка. Однако при ее создании особо важно учитывать санитарно-гигиенические требования. Давайте разберемся поподробнее в технологии ее устройства.
15.12.2015 22:12
Как открыть колбасный цех
Вкусная, аппетитная колбаска всегда найдет потребителя, а потому открытие колбасного цеха – заведомо перспективное предприятие. «Коньком» малого колбасного цеха в конкурентной борьбе с «гигантами» может стать качество продукции, выпускаемое по ГОСТу или ТУ – здесь только важно знать, где купить технические условия http://www.c-sm.ru/centr/specifications.
10.07.2012 17:33