Беременная женщина на работе

20.06.2012 15:16

Беременная женщина на работеКрошечный малыш, невидимо для других растущий в маме, заставляет работающую женщину пересмотреть своё поведение на рабочем месте, да и в быту – тоже.

Мама проснулась. Теперь она не вскакивает с постели и не летит, вечно опаздывая на работу. С момента, как стало ясно – теперь их двое, - она заводит будильник на час пораньше, чтобы степенно встать, потянувшись, и выехать из дома пораньше. Переполненные в час пик автобусы сейчас не для неё.

Женщина накрасилась и оделась. Макияж минимальный, и лучше, если использоваться будет специальная косметика для беременных http://www.raduga-kids.ru/kosmetika-dlya-beremennykh/. Одежда выбирается из натуральных тканей и не стесняющая движений. В первые 2-3, а то и 4 месяца, вполне можно обойтись обычными вещами из гардероба, а потом приобрести блузы свободного покроя и костюм. Предусмотрительные модельеры сегодня шьют брюки и юбки с широкой резинкой, позволяющей носить одну одежду всею вторую половину беременности.

На завтрак, обед и ужин – только полезные для мамы и малыша продукты. Если на работе вы обычно ходите в обеденный перерыв в столовую или кафе, то теперь, в связи с сонливостью, характерной для первого триместра беременности, можете брать обед с собой, чтобы выкроить полчаса на сон. В течение для делайте перекусы, способные облегчить приступы токсикоза.

Рабочее место и саму работу стоит пересмотреть. При тяжелых условиях труда законодательство предусматривает перевод беременных женщин на лёгкий труд. Если работает за компьютером – стоит чаще выходить из-за рабочего стола, чтобы максимально обезопасить малыша от излучения. Хорошо, если такие перерывы вы будете сопровождать специальной гимнастикой.

Забудьте дорогу в курилку и не сидите в компании, где не расстаются с сигареткой. В запретные темы теперь попали также предложения выпить по чашечке кофе, не говоря уже о бокале пива.

Беременность – не болезнь, и здоровой женщине, соблюдающей указанные рекомендации, она не навредит. Главное – прислушиваться к себе и думать о том, что будет лучше для малыша.

Рекомендуем

Изготовление зеркал на заказ
Уже не один десяток лет людей притягивает волшебство зеркал, в былые времена их считали непременным атрибутом роскоши, и за одно такое изделие часто отдавали целое состояние. В настоящий момент зеркала стоят вполне дёшево и их можно встретить в любой квартире.
12.03.2015 7:37
Туры в Кечкемет, Венгрия
Кечкемет, расположенный в самом центре Венгрии, отличается необычной красотой, здесь сохранился дух средневекового города, и это привлекает многих туристов. Если вы решите организовать самостоятельный тур в Кечкемет, то организационные вопросы вам поможет решить сайт, на котором осуществляется бронирование отелей в Венгрии. Удобный функционал веб-ресурса позволит вам быстро найти и забронировать подходящий отель в Кечкемете.
13.02.2017 17:58
Почему ламинат ценится экспертами?
Данное напольное покрытие довольно долго занимает лидирующие позиции на рынке. Эксперты заявляют, что это совсем не удивительно.
18.03.2016 17:03