Домашняя аптека из природных компонентов
Как хочется, чтобы все всегда были здоровы. Ради этого многие занимаются спортом, посещают занятия йогой, бассейн, соблюдают различные диеты и читают много-много разной литературы, в том числе и «умные» советы в интернете.
К сожалению, отличить качественную информацию и рекламу о полезных препаратах и витаминах самостоятельно бывает достаточно сложно, меньше всего в таких вопросах надо заниматься самолечением, доверяя непроверенной информации, полученной от знакомых или просто прочитанной в рекламных буклетах.
Даже, если нет времени, чтобы пройти консультации гинеколога http://udoktora.net/ginekolog-besplatnaya-onlayn-konsultatsiya-78850/, кардиолога или хотя бы участкового терапевта, в качестве мер оздоровления и профилактики заболевания лучше всего использовать природную аптеку.
• Так, например, помочь при обильных менструальных кровотечениях может отвар крапивы.
• Этот же отвар прекрасно подойдет для избавления кожи головы от перхоти.
• Теплое молоко с ложечкой меда, выпитое перед сном, подействует на организм человека лучше любого снотворного. Если же молоко не воспринимается организмом, то вместо него в качестве успокаивающего средства идеально подойдет зеленый чай. Пить его надо на пустой желудок, без печенюшек, конфеток и прочих других сладостей.
• Улучшают память свежие фрукты. Апельсин или грейпфрут взбодрят не только своим ароматом, но и помогут лучше сосредоточиться на решении насущных проблем.
• Банан – это официально признанный антидепрессант, стимулирующий выработку гормон радости – эндорфина, плюс оказывающий полезное действие на желудочно-кишечный тракт.
• Помидоры помогут укрепить нервную систему.
• Свежие огурцы, отвар брусники, арбуз идеально подходят для людей, мечтающих постройнеть, только прежде, чем сделать ставку на эти продукты в борьбе с лишним весом, обязательно стоит получить консультации уролога http://udoktora.net/urolog-besplatnaya-onlayn-konsultatsiya-82351/ и сдать анализы, так как потребление этих продуктов дает повышенную нагрузку на мочеполовую систему.
• Свежезаваренный молотый кофе хорошо бодрит по утрам, помогая проснуться. Для тех, кто не любит этот напиток, прекрасной заменой станет свежезаваренный чай, как черный, так и бодрящий улун.
• Домашние натуральные соки способны зарядить организм энергией на всю зиму.
• Если включить в утренний рацион каши, а в обед легкий суп, то благодарный желудочно-кишечный тракт будет работать как часы. Кстати, именно каша и сливочное масло помогают по утрам легче просыпаться, насыщая организм полезной энергией.
Список можно продолжать бесконечно, природа - щедра, в ее запасниках для каждого найдется свой рецепт. Главное, проявить чувство меры, слушать свой организм и своевременно консультироваться у специалистов по вопросам профилактики и лечения своего здоровья.
Материал предоставлен сайтом У доктора http://udoktora.net/
|