Їсти чи не їсти: цей продукт може нашкодити вашому здоров’ю
Погодьтеся, що може бути приємніше походу в кінотеатр? Коли влаштовуєшся в затишному кріслі, поруч твої друзі, а в руці – стаканчик попкора.
Все це звучить більш ніж привабливо, якщо забути про те, що в вашій руці не просто стаканчик попкорну, а додаткові 70 г жиру і 900 ккал.
І це якщо ви не поскупилися і взяли стаканчик не більше 300 р. Мода на продаж закусок у кінотеатрах зародилася в Штатах, проте подивіться сьогодні на талії американських громадян? Та й взагалі незрозуміло, навіщо торгувати в кінотеатрі пачками цукерок, розмір яких більше підійде шістьом.
Так, улюблений усіма нами попкорн за кількістю жиру і калорій можна порівняти хіба що з великим гамбургером з соусом і сиром, який ви «разбавите» великою порцією картоплі-фрі. Звучить страхітливо? Але стільки ж калорій ви споживаєте, з’їдаючи за один присід велику пачку попкорну.
Для того, щоб боротися зі спокусою було легше, перш ніж йти в кінотеатр коштує перекусити. Якщо прагнення що-небудь пожувати» сильніше вас, принесете закуски з собою – але корисні. Чудово підійдуть виноград, родзинки, очищені мандарини, горіхи.
Не встигли прихопити? Купіть жуйку або м’ятних льодяників, і рот буде зайнятий, і калорій куди менше. Якщо вже не є ніяк неможливо, діліться з друзями, пам’ятайте, чим менше ви будете скупитися, тим позитивніше це позначиться на вашій фігурі.
Джерело
|