Как справиться со страхом перед контрольной
Приближается сдача реферата или контрольной работы, и вы замечаете, что ваш ребенок не спит, плохо есть, в общем, нервничает. А утром дня Х вы наблюдаете за тем, как трясутся руки у вашего сына перед контрольной работой, а бледное лицо заставляет думать о болезни.
Родителям в этот момент так хочется помочь своим детям, но как это сделать, чаще всего никто не знает. Тогда нужно все хорошо продумать. Если на контрольной сидеть рядом с ребенком вы не сможете, не сможете его подбодрить, то тогда нужно действовать заранее.
Во-первых, слабину давать нельзя, то есть, отменять контрольную работу из-за симптомов стресса нельзя, иначе малыш будет думать, что экзамены - это очень страшно, и ему никогда не удастся сдать эти самые экзамены. Иногда проявляются такие симптомы, как боль в животе, головокружение, головные боли и так далее. Все это необходимо вытерпеть, а иногда даже заставить ребенка пройти через это, чтобы он понял, что контрольные и экзамены - это не так страшно, как не сдавать их вообще.
Некоторые родители сдаются под натиском этих самых стрессовых симптомов у их любимых детишек, и они даже готовы заказать контрольную в Ростов-на-Дону, чтобы только их чадо не мучилось.
Но все же лучше дать возможность ребенку понервничать, чтобы после сдачи контрольной он понял, насколько напрасными были его переживания. А успокоить и как-то подготовить к экзамену ребенку может помочь родитель. Школьные психологи рекомендуют, что еще задолго до экзаменов необходимо давать малышу понять, что в жизни могут случаться трудные моменты, и нужно их преодолевать, переживать, стремиться к тому, чтобы избавиться от них, а не избегать их и боятся.
Родителям нужно объяснить, что боятся в таких случаях - это вполне нормально, ведь человеку свойственно переживать. Но некоторые родители делают большую ошибку - они ставят перед ребенком невыполнимую задачу, и ребенок начинает чувствовать себя немощным, слабым.
Важно, чтобы первое испытание малыш прошел, это придаст ему уверенности в своих силах, и к следующему испытанию он уже будет относиться не с таким страхом.
У детей старшего возраста страх может быть связан с тем, что они неправильно готовятся к сдаче экзаменов. Когда школьник уверен в своих знаниях, у него будет обычное волнение, а если школьник перед самым экзаменом поймет, что обучался не тому, чему надо, то тогда страх у него уже будет проявляться более серьезными симптомами.
Повышенный пульс, влажные ладони - главные показатели страха вашего ребенка. Важно внутренне настроить своего ребенка на победу, а если он не справится, то тут нужна ваша поддержка. Ругать ни в коем случае нельзя.
Источник: http://rostovnadonu.lastdiplom.ru/
|