Лечебная гимнастика
Все мы знаем, как полезно делать зарядку по утрам, однако не все ее выполняем. А знаете ли вы, что существует лечебная гимнастика, которая в последнее время набирает огромную популярность не только у больных людей, но и здоровых. Она служит профилактикой заболеваний суставов, сосудов, позвоночника, она поможет избежать возникновения головных болей и высокого артериального давления. Конечно главная ее цель это не профилактика, а как следует из названия – лечение.
К лечебной гимнастике относятся методы профилактики и лечения, основанные на выполнении специальных физических упражнений. Польза упражнений доказана научно и одобрена всеми вышестоящими инстанциями.
С помощью лечебной гимнастики производят лечение грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроза, артрозов, артритов, заболеваний сердечнососудистой системы, неправильной осанки и многих других заболеваний. Конечно, одна она не сотворит чуда и не избавит вас от тяжелого недуга.
Для таких заболеваний как заболевания сердца, артриты, межпозвоночная грыжа; лечение требуется серьезное и комплексное. И лечебная гимнастика играет далеко не последнюю роль. С ее помощью можно восстановиться движение в конечностях, позвоночнике, улучшить гибкость, крово- и лимфоотток по всему организму. Улучшение кровообращения приведет к ускорению обмена веществ.
Лечебная гимнастика делиться на общую и специальную. Общая гимнастика назначается для того, чтобы улучшить общее состояние организма. Ее можно проводить и без специального назначения врача. Специальная гимнастика назначается неврологом для людей, которые проходят период восстановления после серьезных травм. Такую гимнастику нужно проводить только под контролем тренера, чтобы избежать возникновения новых травм или осложнения уже имеющихся.
Во время прохождения курса организм постепенно привыкает к постепенно возрастающим нагрузкам и вскоре начинает бороться в вызванными болезнью или травмой нарушениями.
Во время тренировок используются специальные гимнастические мячи, нетяжелые гантели и мн. др.
Назначать курс лечения должен лечащий врач. Специалист по лечебной физкультуре, изучив вашу историю болезни и диагноз должен составить соответствующий план и интенсивность занятий.
Применение лечебной гимнастики ускоряет сроки выздоровления пациентов и не дает болезни прогрессировать в худшую сторону.
Ни в коем случае нельзя проводить лечение гимнастикой дома. Вы может выбрать не те упражнения и покалечить себя. Обязательно обратитесь к врачу и строго соблюдайте его назначения.
|