Врачи назвали опасного врага любой диеты

10.09.2018 21:42

Добавление большого количества сахара и консервантов превращает кажущиеся полезными фруктовые соки в настоящих противников здоровью.

Вредными для здоровья и фигуры являются не только газированные напитки, но и считающиеся безобидными фруктовые соки и смузи, утверждает диетолог. Из-за большой концентрации сахара и консервантов, которые производители добавляют в напиток для улучшения вкусовых качеств, продукт отжима из спелых плодово-ягодный культур не может утолить жажду, а организму наносят только вред.
Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова призывает заменить все соки, в том числе свежевыжатые, цельными фруктами, ягодами и овощами, а утолять жажду только водой. Так организм получит максимальное количество полезных витаминов, микроэлементов, пищевых волокон и жидкости. Если же сложно сразу отказаться от любимого напитка, то следует обязательно читать этикетку, обращая внимание на содержание углеводов и добавленных сахаров, руководствуясь принципом: чем меньше - тем лучше.
Это правило актуально и для детей, среди которых все чаще встречаются представители с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом и ожирением. Диетолог призывает всех родителей приучать малышей к рациональному и полезному питанию с детства, а лучший способ достичь результата личный пример.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Рекомендуем

Продавец-консультант магазина строительных материалов
Необходимость приобретения качественных строительных и отделочных материалов для проведения большого или малого ремонта в доме заставляет всех нас отправиться в строительный магазин. Учитывая огромный ассортимент магазина, порой очень сложно разобраться в разновидностях любого вида товара.
26.03.2012 17:22
Особенности и преимущества системы умного дома
Начиная строительство своего дома или ремонт квартиры, каждый человек мечтает о создании максимального комфорта в своем месте жительства, для того чтобы было не только комфортно, но и приятно находиться там.
07.03.2015 8:35
Журнал «Кадровые решения» – профессионалы рекомендуют
«Кадровые решения» – это профессиональный журнал для кадровиков http://www.profiz.ru/kr/ и HR-менеджеров. В издании содержится информация о различных аспектах практического применения трудового права, о работе с кадрами и кадровом делопроизводстве. Помимо этого, в журнале есть разделы, посвященные охране труда и социальной защите работников (рубрики «Охрана труда», «Социальное обеспечение», «Пенсионное обеспечение»).
09.05.2013 8:36