Эксперты назвали продукты, которые вызывают пищевую зависимость
Специалисты включили в список 6 продуктов, которые способны вызвать пищевую зависимость.
Ученые рассказали, что при употреблении некоторых продуктов у людей возникает желание употреблять их в большом количестве. Причин такого желания несколько: во-первых, такими продуктами сложно насытиться, что приводит к желанию употреблять их в большом количестве, а во-вторых они стимулируют выработку гормона счастья – дофамина.
Первым в списке оказался шоколад. Ученые пояснили, что при его употреблении вырабатывается сразу несколько гормонов, способных вызвать чувство радости и улучшить самочувствие. Сладость шоколада активизирует те же мозговые центры удовольствия, что и алкоголь и некоторые наркотики. Вторым оказался сыр. В нем содержится казоморфин, стимулирующий выработку гормонов удовольствия.
Третьими в рейтинге названы снэки. Их употребление стимулирует быстрое высвобождение глюкозы. В результате организм требует увеличения употребления простых углеводов. На четвертой ступени рейтинга оказались сладкие газированные напитки. Они содержат большое количество соединений, способных вызывать зависимость.
Пятая позиция за картофелем фри. Ученые заявили, что он несет угрозу для мозга и фигуры. Заключает список мороженое. Его употребление производит стимуляцию мозга подобно наркотикам. Организм привыкает к мороженому из-за наличия в нем большого количества сахара.
|