Эксперты назвали пять необычных способов похудения

13.03.2019 18:01

Ученые из Университета Сент-Луиса озвучили пять необычных способов по потери веса.

Самым эффективным средством в борьбе с лишним весом эксперты назвали оливковое масло. В одной столовой ложке содержится всего 119 калорий. Поэтому средиземноморская диета считается одним из самых здоровых способов питания.

Также специалисты рекомендуют при обжарке продуктов использовать правильно разведенный соевый соус.

Кроме этого, чтобы распрощаться с лишним весом, эксперты рекомендуют употреблять в пищу цельнозерновые тосты за час до сна. С помощью такого способа похудения можно избавиться от двух килограмм за восемь недель без занятий спортом.

Далее был отмечен жиросжигающий эффект тренировок за восемь минут до еды — они способствуют похудению за счет ускорения метаболизма.

Последним интересным методом избавления от лишних килограммов стал подсчет жевательных движений. Оказалось, что прожевывание пищи 12 раз вместо необходимых 40 позволяет сократить количество калорий, которые поступают в организм.

Источник

Рекомендуем

Бежевый кирпич, вся информация о бежевом кирпиче
Бежевый кирпич имеет особую структуру, что и диктует его свойства. Производится такой кирпич из глиняной смеси, которая подвергается обжигу при температуре тысяча градусов. Процесс изготовления имеет несколько вариантов, что предусматривают разный результат. Бежевый кирпич классифицируется по 2 видам – технические и характеристики назначение.
18.01.2015 23:30
Цветоводство: выращивание цветов на продажу
Для домохозяек, пенсионеров и тех, кто любит возиться на садовом участке, разводя цветы, есть возможность хорошо зарабатывать, выращивая цветы на продажу. Для начала определите, будете ли вы выращивать комнатные растения или специализроваться на садовых, отведя под них небольшой участок.
13.03.2012 16:33
Ремонт однокомнатной квартиры в хрущевке: делаем жилье более практичным
К сожалению, еще много людей в нашей стране до сих пор живут в тесных и неудобных малогабаритных квартирах, построенных в 60/70 годах 20 века. Проблема становится тем более острой, если во владении всего одна, крохотная комната.
15.12.2015 21:41