Эксперты назвали пять необычных способов похудения

13.03.2019 18:01

Ученые из Университета Сент-Луиса озвучили пять необычных способов по потери веса.

Самым эффективным средством в борьбе с лишним весом эксперты назвали оливковое масло. В одной столовой ложке содержится всего 119 калорий. Поэтому средиземноморская диета считается одним из самых здоровых способов питания.

Также специалисты рекомендуют при обжарке продуктов использовать правильно разведенный соевый соус.

Кроме этого, чтобы распрощаться с лишним весом, эксперты рекомендуют употреблять в пищу цельнозерновые тосты за час до сна. С помощью такого способа похудения можно избавиться от двух килограмм за восемь недель без занятий спортом.

Далее был отмечен жиросжигающий эффект тренировок за восемь минут до еды — они способствуют похудению за счет ускорения метаболизма.

Последним интересным методом избавления от лишних килограммов стал подсчет жевательных движений. Оказалось, что прожевывание пищи 12 раз вместо необходимых 40 позволяет сократить количество калорий, которые поступают в организм.

Источник

Рекомендуем

Рельефная штукатурка своими руками: тонкости отделки
Одним из самых эффектных способов как внутренней, так и наружной отделки стен является рельефная штукатурка своими руками вы сможете создать уникальный дизайн вашего дома, начиная от текстуры поверхности стен и заканчивая цветовым решением. Технология нанесения рельефной штукатурки является достаточно несложной, и при определенной сноровке вы без труда сможете ее освоить.
15.12.2015 21:44
Натуральные кровельные материалы
Несмотря на то, что на дворе век современных высокотехнологичных строительных материалов природные материалы для кровли, такие как камыш, солома, дерновая кровля или дерево (гонт) не теряют своей актуальности. Когда планируется ремонт кровли — кровельные материалы в СПб необходимо покупать самого высокого качества.
08.03.2015 23:58
Дизайн интерьера: стиль арт-деко
Яркий и необычный стиль арт- деко сформировался в самом начале 20 века как признак роскошной жизни представителей высшего общества. Основными признаками этого стиля являются очень дорогие, изысканные аксессуары, драгоценные металлы и камни, подлинные шедевры искусства. Тем не менее, общая обстановка отличается простотой линий, форм, расцветок.
15.12.2015 21:35