Эксперты объяснили, поможет ли щелочная диета сбросить вес

28.07.2018 14:20

Эксперты хотят, чтобы люди узнали всю правду о щелочной диете, поскольку имеются подводные камни, способные ввести людей в заблуждение.

Поисковая система Google выдаст множество способов после вопроса пользователя об улучшении своего самочувствия. Щелочную диету часто связывают с блестящей кожей, потерей избыточной массы тела и избавлением от различных заболеваний. Врачи объяснили, так ли обстоит дело в реальности. Диетологи разделяют еду на кислотную и щелочную. К первой относятся мясо, рыба, алкоголь, кофе, газировка. Ко второй – овощи, фрукты и семена. Первая путаница возникает, когда начинают связывать лимон и апельсин с кислотными продуктами. На самом деле они относятся к щелочным, поскольку диета обращает внимание на метаболические процессы в организме человека.

Каждый должен соблюдать определенный уровень pH. В норме он колеблется в пределах от 7,35 до 7,45. При употреблении щелочных продуктов появляются дополнительные бонусы в виде сохранения мышечной массы у пожилых мужчин. Подобная диета схожа с вегетарианством и в результате ее применения снижается риск получить сердечно-сосудистое заболевание, инсульт или проблемы с суставами.

Для ответа на вопрос, поможет ли употребление щелочных продуктов сбросить вес, эксперты предлагают ознакомиться с рационом типичного американца. Жители США предпочитают жирную высококалорийную пищу быстрого приготовления с обилием мясных продуктов и газировки. Такая еда способствует прогрессированию ожирения. Щелочная диета в этом случае гарантировано поможет человеку сбросить вес, поскольку она менее калорийна.

Источник

Рекомендуем

Ремонт кровли. Выбор материала.
Каждый дом рано или поздно, сталкивается с ситуацией, когда ему необходимо провести ремонт крыши. В наше время появилась масса новых кровельных материалов и покрытий. Существует два основных вида кровли: твердая и мягкая. Рассмотрим виды современных кровельных материалов подробнее. Твердая кровля. Черепица — достаточно распространённый кровельный материал.
14.03.2015 8:46
Как оклеить потолок самостоятельно
Один из самых простых и популярных видов ремонта — оклеить потолок обоями. Если знать, как клеить обои на потолок, то таким способом можно без значительных затрат времени и денег прекрасно выполнить его отделку.
23.02.2015 11:42
Какой подоконник установить в гостиной
Как правило, большую часть времени, жильцы проводят в гостиной. По сути, это «сердце» дома и, соответственно, оно должно выглядеть красиво и аккуратно. Даже такая незначительная часть, как подоконник, должен быть красивым и вписывающимся в обстановку. Ниже мы расскажем, как выбрать деревянный подоконник для гостиной.
21.02.2015 22:01