Эксперты объяснили, поможет ли щелочная диета сбросить вес

28.07.2018 14:20

Эксперты хотят, чтобы люди узнали всю правду о щелочной диете, поскольку имеются подводные камни, способные ввести людей в заблуждение.

Поисковая система Google выдаст множество способов после вопроса пользователя об улучшении своего самочувствия. Щелочную диету часто связывают с блестящей кожей, потерей избыточной массы тела и избавлением от различных заболеваний. Врачи объяснили, так ли обстоит дело в реальности. Диетологи разделяют еду на кислотную и щелочную. К первой относятся мясо, рыба, алкоголь, кофе, газировка. Ко второй – овощи, фрукты и семена. Первая путаница возникает, когда начинают связывать лимон и апельсин с кислотными продуктами. На самом деле они относятся к щелочным, поскольку диета обращает внимание на метаболические процессы в организме человека.

Каждый должен соблюдать определенный уровень pH. В норме он колеблется в пределах от 7,35 до 7,45. При употреблении щелочных продуктов появляются дополнительные бонусы в виде сохранения мышечной массы у пожилых мужчин. Подобная диета схожа с вегетарианством и в результате ее применения снижается риск получить сердечно-сосудистое заболевание, инсульт или проблемы с суставами.

Для ответа на вопрос, поможет ли употребление щелочных продуктов сбросить вес, эксперты предлагают ознакомиться с рационом типичного американца. Жители США предпочитают жирную высококалорийную пищу быстрого приготовления с обилием мясных продуктов и газировки. Такая еда способствует прогрессированию ожирения. Щелочная диета в этом случае гарантировано поможет человеку сбросить вес, поскольку она менее калорийна.

Источник

Рекомендуем

Правила поиска новой работы
Планируя сменить работу, или уже оставшись без неё, советуем придерживаться нескольких правил при поиске: 1. Не ходите на собеседование за «подачкой», умоляя всем видом взять вас на работу. Не думайте о потенциальном работодателе, как о Боге: хочу дам возможность трудоустроиться у себя в компании, хочу – не дам.
18.03.2012 17:43
Трудоустройство: чем не повод изменить себя?
Оставшись без работы, не стоит впадать в уныние. Быть может, судьба даёт возможность дать вашей карьере новый поворот и открыть иные перспективы роста. Стоит только поработать над собой. Кардинальные изменения способны принести: - смена имиджа; - выработка умения подать себя; - овладение новыми знаниями.
11.05.2012 2:15
Поиск хорошего репетитора
Каждый хотя бы раз, но с серьёзными намерениями подходил к вопросу изучения иностранного языка. Те же, кто выучил его, потратив за это время много сил на поиски методик, хороших учителей и книг, чтобы правильно понять все премудрости грамматики и научиться произносить чужую речь, как свою.
14.06.2012 0:37