Эксперты объяснили, поможет ли щелочная диета сбросить вес

28.07.2018 14:20

Эксперты хотят, чтобы люди узнали всю правду о щелочной диете, поскольку имеются подводные камни, способные ввести людей в заблуждение.

Поисковая система Google выдаст множество способов после вопроса пользователя об улучшении своего самочувствия. Щелочную диету часто связывают с блестящей кожей, потерей избыточной массы тела и избавлением от различных заболеваний. Врачи объяснили, так ли обстоит дело в реальности. Диетологи разделяют еду на кислотную и щелочную. К первой относятся мясо, рыба, алкоголь, кофе, газировка. Ко второй – овощи, фрукты и семена. Первая путаница возникает, когда начинают связывать лимон и апельсин с кислотными продуктами. На самом деле они относятся к щелочным, поскольку диета обращает внимание на метаболические процессы в организме человека.

Каждый должен соблюдать определенный уровень pH. В норме он колеблется в пределах от 7,35 до 7,45. При употреблении щелочных продуктов появляются дополнительные бонусы в виде сохранения мышечной массы у пожилых мужчин. Подобная диета схожа с вегетарианством и в результате ее применения снижается риск получить сердечно-сосудистое заболевание, инсульт или проблемы с суставами.

Для ответа на вопрос, поможет ли употребление щелочных продуктов сбросить вес, эксперты предлагают ознакомиться с рационом типичного американца. Жители США предпочитают жирную высококалорийную пищу быстрого приготовления с обилием мясных продуктов и газировки. Такая еда способствует прогрессированию ожирения. Щелочная диета в этом случае гарантировано поможет человеку сбросить вес, поскольку она менее калорийна.

Источник

Рекомендуем

«Чёрные межкомнатные двери в интерьере: вечная классика»
Чёрные межкомнатные двери в интерьере будут уместно смотреться далеко не в каждой квартире. Это очень строгий, элегантный и торжественный цвет, тонкий дизайнерский ход. Такие двери хорошо комбинируются как со светлыми, так и с темными стенами. Но в первом случае они обязательно потребуют от вас подбора подходящей мебели и аксессуаров.
15.12.2015 23:25
Требования к дизайнеру интерьера
При приеме на работу к дизайнеру интерьера работодатель предъявляет требования: 1. Образование. Образование может быть как высшим, так и средним специальным со свидетельством (дипломом) об окончании дизайнерских курсов. Профессионалы – это дипломированные художники-декораторы, архитекторы, получившие диплом ВУЗа.
16.03.2012 10:57
Как заработать на знании иностранного языка?
Знание иностранного языка – это сокровище, которое нужно уметь применять в реальной жизни для получения дохода. Предлагаем рассмотреть различные варианты использования его. Вариант 1. Репетиторство. Преподавать иностранный язык школьникам, студентам и даже взрослым людям в индивидуальном порядке можно уже со студенческой скамьи.
28.06.2012 18:26