Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

13.10.2018 8:50

Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.

В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.

Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.

Источник

Рекомендуем

Ремонт мебели из ДСП: советы от мастеров
Мебель из ламинированной ДСП была и остается приоритетным вариантом покупки для подавляющего большинства нашего населения. Пожалуй, самым главным ее достоинством служит доступная цена, которую удается получить, используя недорогую относительно других материалов (например, дерева) ДСП.
15.12.2015 21:34
Фиолетовые гостиные
Фиолетовый представляет собой один из наиболее сложных, насыщенных, загадочных и притягательных цветов. Он способен возбудить чувства, обострить чувственность, а также восстановить внутреннюю гармонию и даже поднять самооценку. Фиолетовые гостиные – очень интересный вариант, так как фиолетовый является тяжелым и очень влиятельным цветом, при этом, обладающим активными свойствами.
15.12.2015 21:38
Детская кровать чердак
Детская мебель "кровать чердак" становится всё популярнее и это логично, ведь она позволяет сэкономить пространство, разместив в одной части кровать например со столом, или шкафом. Детская мебель "кровать чердак" может быть разной, самые популярные - это детские кровати чердаки со столом.
15.12.2015 21:44