Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.

В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.

Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.

Источник

Всім, хто вагається: для чого потрібно носити хрестик та чи можна його дарувати

Він ще й п’яний? Кличко з сигаретою заговорив у стилі Черновецького

Китайские пионеры раскритиковали японскую порнозведу в красном галстуке

Художница создаёт настоящие шедевры на ногтях вместо скучного маникюра

В Сергаче Нижегородской области появился новый сквер благодаря нацпроекту «Жилье и городская среда»