Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения
Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.
В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.
Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.
Новая книга по "Звёздным войнам" рассказала о судьбе Джа-Джа Бинкса
Рыбак поймал причудливое «улыбающееся» существо в России
Запускайте суперспины потрясающих игровых устройств!
В Свердловской области к завершению подходит строительство «Набережной огней»
Польша готовится к войне с Россией: названы впечатляющие цифры
|