Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

13.10.2018 8:50

Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.

В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.

Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.

Источник

Рекомендуем

Как выбрать инсталляцию для унитаза + гайд по самостоятельной установке
Установка инсталляции унитаза – эта тема актуальна в первую очередь для тех, у кого санузел в доме не отличается наличием лишней полезной площади. Хотя и дизайнерских проектов, созданных для роскошных апартаментов, с использованием подобных конструкций также предостаточно.
15.12.2015 22:06
Какие обои выбрать для маленькой комнаты — создаем уют
Естественно, людям, у которых имеются большие коттеджи, дома, виллы, легко рассуждать о расположении мебели по Фэн-шуй, свободном выборе размера и цвета мебели, обоев, аксессуаров. Но сегодня мы поговорим о тех, кому повезло меньше. О людях, которые обладают небольшими квартирками или домиками.
15.12.2015 21:37
Вопросы переподготовки кадров
С каждым годом все больше появляется новых профессий, и курсы подготовки и второе высшее http://mksmesi.ru/ – реальный шанс улучшить свое материальное положение и создать хорошую стартовую площадку для карьеры. Образовательный центр "МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНСАЛТИНГ СЕРВИС" – одно из лучших учреждений страны, специализирующихся на обучении и переподготовке кадров.
30.06.2012 17:37