Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения

13.10.2018 8:50

Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.

В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.

Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.

Источник

Рекомендуем

Как открыть автоломбард?
Для России автоломбард сравнительно новое явление.
11.04.2012 19:20
Торговый бизнес продуктами в Ставропольском крае.
Множество предпринимателей мечтают иметь личный торговый бизнес. Самым притягательным им кажется бизнес, связанный с торговлей необходимыми продуктами питания. И это вполне понятно. Продукты, это именно тот товар, который приобретается покупателями ежедневно. Трудно найти хотя бы одного человека, который бы за прошедший день не купил бы хоть батон или молоко.
15.06.2013 9:29
Ремонт коридора в хрущевке: хитрости отделки
Квартиры в домах, сданных в эксплуатацию во времена правления Никиты Хрущева, имеют одну характерную особенность: у них крайне скромные габариты комнат и других помещений (в частности, прихожей). Поэтому, затевая ремонт коридора в хрущевке, стоит очень тщательно отнестись к подбору отделочных материалов.
15.12.2015 21:42