Блогер Лена Миро назвала три железных правила похудения
Скандальная блогер Лена Миро раскрыла свой секрет похудения и назвала три самых эффективных способа навсегда избавиться от лишнего веса.
В первую очередь интернет-журналистка лена Миро рекомендует людям с лишним весом активно заниматься кардио в тренажерном зале. Именно кардио сжигает жир и приводит мышцы в тонус. Также не стоит забывать про силовые тренировки. Второе железное правило похудения Лены Миро, это меньше есть. Чтобы похудеть журналистка советует не употреблять пищу ещё два часа после занятия в спортивном зале.
Последнее правило, это не дать отложиться жиру. Чтобы следовать этому правилу важно после каждого приема пищи активно двигаться, а не лежать на диване, говорит Миро. По словам блогера. Именно эти простые правила помогут быстро сбросить лишний вес.
Халява кончится: Озолоченная столовая в Домодедово из-за шумихи в сети лишится прибыли
В США подозреваемый в убийстве транслировал в Facebook перестрелку с полицией
Аналитики составили рейтинг самых опасных городов мира
Посольство РФ просит Польшу объяснить задержание российского байкера
В Кремле "негативно и с сожалением" отнеслись к продлению санкций ЕС против РФ
|