Продукты, которые НИКОГДА не стоит покупать в супермаркете

07.08.2017 9:17

Мы ходим в продуктовые гипер маркеты, потому что нам так проще и удобнее.

Но какую цену на самом деле платим за это? — задается вопросом superchief.

Большинство продающейся в магазинах еды — полуфабрикаты. Стоят они обычно недорого, но последствия их употребления дорого лечить. Если вы ищете способ питаться правильно, нельзя покупать такие продукты:

Продукты с «фруктовыми» добавками

Все мы знаем о пользе ягод. Но если вы хотите купить продукт с ягодной начинкой — круассан, кекс, соус, серьёзно подумайте. На самом деле большинство добавок не содержат ягод. Купите лучше кекс без ягодной начинки, ягоды, взбейте их в миксере и полейте получившимся пюре мучное изделие. Так будет намного полезнее.

Бутилированный чай

Чай — здоровый и низкокалорийный напиток, если завариваете его сами. Если покупаете его в бутылке, он уже загружен подсластителями, стабилизаторами и прочими химикатами.

Продукты «без глютена»

Есть только один повод покупать без глютеновые хлебобулочные изделия — если у вас непереносимость глютена. Дело в том, что такого рода булочки обычно содержат больше жиров, углеводов и искусственных ингредиентов, чем традиционный хлеб. Да и стоят они дороже.

«Мультизерновой» хлеб

Внимательно читайте этикетку. Если на хлебе написано, что он состоит из нескольких видов зерна, скорее всего перед вами — обычный белый хлеб с красителями и добавками. Если хлеб белый, то пшеница должна быть главным его ингредиентом.

Обезжиренное арахисовое масло

Обычное арахисовое масло обеспечивает вас «хорошими» жирами и белком. Если масло «обезжиренное», значит в нем много сахара. Делайте выводы.

Замороженные продукты

Пакетированные замороженные продукты — будь то овощи или креветки — привлекательно выглядят, но почти наверняка содержат рафинированный сахар, трансжиры и химические консерванты. Можно покупать замороженное мясо, рыбу или овощи, но они всегда должны продаваться на развес и быть без упаковок.

Растительные масла

Рапсовое, соевое и сафлоровое масла содержат много вредных жиров и ГМО. Вместо них используйте оливковое, льняное или кокосовое масло.

Выпечка

В упакованных кондитерских изделиях практически всегда слишком много рафинированного сахара, рафинированной муки, ГМО и консервантов. Но научиться готовить десерты можно и самостоятельно. А если лень, покупайте в специализированных кондитерских — там же, где их готовят.

Готовые салаты

Бутилированные заправки для салатов, которые активно используются для приготовления блюд, содержат все виды сахара, искусственные ароматизаторы и консерванты. В тарелке салата несколько столовых ложек заправки, и вреда от него больше, чем пользы. Сделайте салат сами.

Шоколадные и протеиновые батончики

Эти штуки рекламируют как хорошую альтернативу конфетам, но калорий и вреда для организма они несут ещё больше. Все дело в высоком содержании жира и сахара. Нужно быстро зарядиться? Съешьте фрукт или горсть орехов.

Вода в бутылках

Не покупайте бутилированную воду. Куда лучше купить фильтр на кран с водой. Это сэкономит вам кучу денег. И это лучшая инвестиция в свое здоровье и окружающую среду. К тому же вода в бутылках зачастую «пустая», т.е. безвкусная и не содержащая полезных минералов.

Источник

Рекомендуем

Интерьер гостиной в классическом стиле
Гостиная – это центральная комната, где собираются шумные компании друзей, проводят время с близкими, общаются в семейном кругу. Наверно, гостевую комнату – можно назвать смело основой любой квартиры. Обычно это самая большая и светлая комната. В наше время очень популярен интерьер гостиной в классическом стиле.
15.12.2015 21:43
Крыши из поликарбоната
Сегодня поликарбонат  очень широко используется в строительстве. С помощью этого материала устраиваются лёгкие и прочные крыши. Такой уникальный материал производители предоставляют в очень большом ассортименте. Поликарбонат сотовый является устойчивым к механическим воздействиям, также ему не страшны температурные перепады.
13.10.2014 17:03
Фен-шуй кухни
Кухня, как известно, является самым популярным местом в доме, так как именно здесь женщина проводит большую часть времени. Поэтому, если Вы при разработке интерьера будете соблюдать правила фен-шуй, то обязательно поспособствуете процветанию и богатству семьи.
15.12.2015 21:31