Польза занятий в плавательном бассейне и основные противопоказания.

27.11.2012 19:55

Польза занятий в плавательном бассейне и основные противопоказания.

Чтобы чувствовать себя в тонусе и сохранить стройную подтянутую фигуру, укрепить свой иммунитет и подготовиться к лету, не обязательно изнурять себя часовыми спортивными тренировками. Посещение плавательного бассейна поможет избавиться от лишнего веса и закалить организм, получая при этом удовольствие и только положительные эмоции.

Медиками доказано, что регулярное посещение бассейна – это залог Вашего здоровья: Вы намного меньше будете подвергаться простудным заболеваниям, приведёте все мышцы в тонус и укрепите иммунитет Вашего организма.

Несмотря на все преимущества плавания в бассейне, люди беспокоятся о влиянии на их кожу и здоровье хлорированной воды. Ведь воду в бассейнах принято обеззараживать хлором, так как это самый дешёвый и доступный метод дезинфицирования. Хлор действительно негативно влияет на кожу человека и может вызывать аллергические реакции, но на сегодняшний день – это самый надёжный способ.

В настоящее время есть немало способов, как защитить себя от воздействия хлорированной воды. Во-первых, не посещайте бассейн с макияжем, так как хлор при взаимодействии с веществами, содержащимися в косметических средствах, может вызвать дополнительные аллергические реакции Вашей кожи. В аптеках можно приобрести защитные крема и лосьоны, которые защитят от воздействия опасных веществ.

Во-вторых, при плавании рекомендуется использовать специальные водонепроницаемые очки, которые способны защитить слизистую оболочку глаз.

В-третьих, одевайте на голову резиновые или силиконовые шапочки, предназначенные специально для занятий в бассейне. Благодаря такой защите, Вы сохраните Ваши волосы здоровыми и предупредите их выпадение.

В-четвёртых, пользуйтесь интимной косметикой, как до занятий плаванием, так и после. Такие средства обладают антисептическим действием. Вероятность инфекционных заболеваний очень мала, но предостережения не навредят Вам.

И, наконец, в-пятых, используйте противогрибковые средства, использующиеся для профилактики различного рода заражений.

Буквально несколько десятилетий назад все считали занятия в бассейнах абсолютно безопасными, и отзывы о плавании в бассейне были исключительно положительными. Сегодня, как мы видим, ситуация совсем иного характера.

Врачи – венерологи и дерматологи постоянно говорят о вреде хлорированной воды, рекомендуют предостерегаться и обязательно проходить медицинское обследование абсолютно всем, кто посещает плавательный бассейн. Никто не отрицает положительную сторону занятий плаванием в бассейне, но медицинская справка в бассейн сегодня не является обязательным документом при приобретении абонемента для занятий. ( http://www.100spravok.ru/100Spravok/Spravka_v_bassein.aspx)Но, все же, будет лучше ее оформить.

Мед справка для бассейна выдаётся по итогам прохождения Вами обозначенного перечня врачей-специалистов.( http://www.100spravok.ru/100Spravok/Spravka_v_bassein.aspx) В этот список входит посещение дерматолога, венеролога, гинеколога (для женской половины), заключения лабораторных анализов на СПИД, брюшной тиф, чесотку и другие инфекционные и грибковые заболевания кожи. Справка в плавательный бассейн, в отличие от других медицинских справок, платная и действительна в течение шести месяцев. По истечении срока медицинское обследование необходимо проходить повторно. Медицинское заключение такой формы Вы можете получить в поликлинике или любом другом медицинском центре при представлении заключений вышеперечисленных врачей – специалистов и по итогам анализов.

Бассейн нельзя посещать лицам, имеющим к этому противопоказания. Противопоказаниями для занятий плаванием в бассейне являются болезни сердечно – сосудистой системы, грибковые заболевания кожи, инфекционные заболевания кишечника, хроническая гипертония, болезни дыхательных путей и хронические болезни почек.

Рекомендуем

Вывоз и утилизация старой мебели — то, что нужно для обновления квартиры
Еще совсем недавно трудно было даже представить себе, что нужно беспокоиться о том, как избавиться от старой мебели. Ее просто отвозили в деревню или на дачу, где они оставались уже до полного износа.
03.09.2013 14:14
Интересные идеи размещения кровати в гостиной
Проблема размещения кровати в гостиной зачастую встает перед владельцами однокомнатных квартир.
15.12.2015 21:35
Самостоятельное проведение чистки и мелкого ремонта колодца
Владельцы загородной недвижимости согласятся, что колодец на участке необходим. Он может стать основой автономного водопровода или просто являться источником воды. В любом случае время от времени появляется необходимость проводить очищение и ремонт колодцев. Обычно для этих целей приглашают специалистов, однако работы можно выполнить самостоятельно.
15.12.2015 22:11