Польза занятий в плавательном бассейне и основные противопоказания.

13.05.2018 19:55

Чтобы чувствовать себя в тонусе и сохранить стройную подтянутую фигуру, укрепить свой иммунитет и подготовиться к лету, не обязательно изнурять себя часовыми спортивными тренировками. Посещение плавательного бассейна поможет избавиться от лишнего веса и закалить организм, получая при этом удовольствие и только положительные эмоции.

Медиками доказано, что регулярное посещение бассейна – это залог Вашего здоровья: Вы намного меньше будете подвергаться простудным заболеваниям, приведёте все мышцы в тонус и укрепите иммунитет Вашего организма.

Несмотря на все преимущества плавания в бассейне, люди беспокоятся о влиянии на их кожу и здоровье хлорированной воды. Ведь воду в бассейнах принято обеззараживать хлором, так как это самый дешёвый и доступный метод дезинфицирования. Хлор действительно негативно влияет на кожу человека и может вызывать аллергические реакции, но на сегодняшний день – это самый надёжный способ.

В настоящее время есть немало способов, как защитить себя от воздействия хлорированной воды. Во-первых, не посещайте бассейн с макияжем, так как хлор при взаимодействии с веществами, содержащимися в косметических средствах, может вызвать дополнительные аллергические реакции Вашей кожи. В аптеках можно приобрести защитные крема и лосьоны, которые защитят от воздействия опасных веществ.

Во-вторых, при плавании рекомендуется использовать специальные водонепроницаемые очки, которые способны защитить слизистую оболочку глаз.

В-третьих, одевайте на голову резиновые или силиконовые шапочки, предназначенные специально для занятий в бассейне. Благодаря такой защите, Вы сохраните Ваши волосы здоровыми и предупредите их выпадение.

В-четвёртых, пользуйтесь интимной косметикой, как до занятий плаванием, так и после. Такие средства обладают антисептическим действием. Вероятность инфекционных заболеваний очень мала, но предостережения не навредят Вам.

И, наконец, в-пятых, используйте противогрибковые средства, использующиеся для профилактики различного рода заражений.

Буквально несколько десятилетий назад все считали занятия в бассейнах абсолютно безопасными, и отзывы о плавании в бассейне были исключительно положительными. Сегодня, как мы видим, ситуация совсем иного характера.

Врачи – венерологи и дерматологи постоянно говорят о вреде хлорированной воды, рекомендуют предостерегаться и обязательно проходить медицинское обследование абсолютно всем, кто посещает плавательный бассейн. Никто не отрицает положительную сторону занятий плаванием в бассейне, но медицинская справка в бассейн сегодня не является обязательным документом при приобретении абонемента для занятий. Сайт: http://www.100spravok.ru/100Spravok/Spravka_v_bassein.aspx Но, все же, будет лучше ее оформить.

Мед справка для бассейна выдаётся по итогам прохождения Вами обозначенного перечня врачей-специалистов. Вот ссылка: http://www.100spravok.ru/100Spravok/Spravka_v_bassein.aspx В этот список входит посещение дерматолога, венеролога, гинеколога (для женской половины), заключения лабораторных анализов на СПИД, брюшной тиф, чесотку и другие инфекционные и грибковые заболевания кожи. Справка в плавательный бассейн, в отличие от других медицинских справок, платная и действительна в течение шести месяцев. По истечении срока медицинское обследование необходимо проходить повторно. Медицинское заключение такой формы Вы можете получить в поликлинике или любом другом медицинском центре при представлении заключений вышеперечисленных врачей – специалистов и по итогам анализов.

Бассейн нельзя посещать лицам, имеющим к этому противопоказания. Противопоказаниями для занятий плаванием в бассейне являются болезни сердечно – сосудистой системы, грибковые заболевания кожи, инфекционные заболевания кишечника, хроническая гипертония, болезни дыхательных путей и хронические болезни почек.

Рекомендуем

Обустройство скважины на воду своими руками: правила проведения работ
Организация автономного водоснабжения – очень хлопотное и ответственное дело. Оно включает в себя целый комплекс мероприятий по бурению скважины и ее обустройству. Если первое лучше  доверить специалистам, особенно в том случае, когда планируется полученную воду использовать как питьевую, то второе вполне возможно выполнить самостоятельно.
15.12.2015 22:10
Необычный интерьер, и не только!
Когда появляется возможность применить в интерьере различные декорирующие элементы из металла, то широта выбора позволяет наилучшим образом применить кованые изделия в интерьере помещения. Такие элементы, прекрасно дополнят любое здание, внутреннюю обстановку жилища. Они отличаются повышенной прочностью, и могут служить в качестве защиты, так, и украшений.
14.11.2013 16:57
Как клеить жидкие обои: специфика поклейки
Наклейка обоев – долгий и трудоемкий процесс, именно поэтому люди придумали замену обычным бумажным полотнам – жидкие обои. Данный отделочный материал выглядит как краска, но после высыхания образует красивый слой, похожий на тканевое покрытие.
15.12.2015 21:35